SYVEMMÄLLE JOOGAAN -KURSSI:

RYHDIKÄS VIYAYAMA-SARJA

Lauantaina 15.2. klo 11-14

Kevään Syvemmälle joogaan -kursseilla sukellamme Shaktan sarjoihin!

Helmikuussa tutustumme perusteellisesti Viyayama -sarjaan, joka on tuttu Ryhdikkäältä joogatunnilta.

 

Viyayama tarkoittaa kirjaimellisesti harjoitusta tukevaa – se onkin monipuolinen tukiharjoitus vieden joogaharjoitustasi kokonaisvaltaisesti eteenpäin. Harjoitus vaikuttaa ennen kaikkea luuston asentoon ja kehon tukirakenteisiin, ja siksi sitä kutsutaankin tuttavallisemmin Ryhdikkääksi sarjaksi.

Nykypäivänä olemme tottuneet tarkastelemaan ihmistä anatomisesta lähtökohdasta, jossa keho nähdään osiensa kautta, ja tämä heijastuu myös moniin nykyjoogan muotoihin. Joogaperinne näkee asian kuitenkin toisin – ihminen on kokonaisuus, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen, ja kyse on ennemminkin vastakkaisten voimien dynamiikasta.  Karkeasti voisi sanoa, että luusto ja siihen kohdistuvat jännitteet vaikuttavat pitkälti siihen miten elimistösi vuorovaikuttaa. Kun muutat luuston asentoa, vaikutat siihen, millaista informaatiota systeemissäsi kulkee. 

Rentoutuen tehtävä Viyayama -sarja avaa kehon solmukohtia, poistaa ylimääräisiä jännitteitä ja opettaa luustoasi linjautumaan optimaalisesti.  Se onkin Tasapainottavan sarjan rinnalla yksi tärkeimpiä harjoitteita.

Kurssilla opit ymmärtämään vastavoimien dynamiikkaa ja katsomaan ihmistä joogan kokonaisten linssien läpi. Luento-osuuden päätteeksi viemme teorian käytäntöön joogamatolla – pääset kokemaan tämän harjoituksen vaikutukset omakohtaisesti.

Kurssi sopii niin ensikertalaisille kuin jo pidempään joogaa harrastaneille.

Tule mukaan avartamaan käsityksiäsi joogasta – ja omasta itsestäsi. Tarjolla on syvällistä tietoa ja inspiroivia näkökulmia, jotka voivat auttaa sinua näkemään joogaharjoituksesi ja päivittäisen elämäsi eri tavalla.

KURSSIN OPETTAJA:

Kurssin pitää Porin Shaktan oma opettaja Jonna Vattulainen. Jonna on syventänyt ymmärrystään traditionaalisesta joogamenetelmästä aktiivisesti 5 vuotta, opiskellut harjoituksen filosofista puolta Shaktan opettajankoulutuksissa neljä kierrosta sekä osallistunut lukuisille eri aiheen kursseille. Lisää Jonnasta voit lukea täältä.

Jonna on pitänyt Porin Shaktalla kursseja, satsangeja ja syventäviä tunteja sen perustamisesta asti ja saanut kiitosta rennon ilmapiirin luomisesta ja oivalluttavasta tavasta käsitellä korkealentoisiakin teemoja. 

SYVEMMÄLLE JOOGAAN -KURSSI: Ryhdikäs Viyayama -sarja

Ajankohta: Lauantai 15.2. klo 11-14

Paikka: Shakta Pori, Itsenäisyydenkatu 32

Kurssin hinta: 45 € (sisältää luennon, joogaharjoituksen ja Tulsi-tarjoilun)
Voit maksaa myös Shaktan joogakortilla (3 kertaa kortiltasi) sekä liikuntaeduilla (Epassi, Smartum, Edenred).

Miten ilmoittaudun?
Ilmoittaudu alla olevalla lomakkeella. Saat vahvistusviestin ja maksuohjeet sähköpostiisi muutaman päivän sisällä ilmoittautumisestasi. Kerrothan ilmoittautumisesi yhteydessä maksutapasi. Kurssimaksu tulee olla maksettuna 5 päivää ennen kurssin alkamista (kaikki maksutavat).

Mitä otan mukaan?
Avoin, utelias mieli ja mukavat rennot vaatteet ovat tärkein varusteesi, mutta saadaksesi kurssista kaikki oivallukset talteen, on suositeltavaa ottaa mukaan myös muistiinpanovälineet. Joogaharjoitusta varten voit ottaa mukaasi oman joogamaton, jos sellainen löytyy, mutta maton saa lainaan myös koululta.

Entä jos minun tarvitsee perua ilmoittautumiseni?
Ilmoittautuminen on sitova. Maksu palautetaan vähentäen 10 € toimistokulut (tai kerta joogakortiltasi), mikäli osallistuminen peruutetaan vähintään 5 vuorokautta ennen luennon alkua. Ilman lääkärintodistusta myöhemmin peruttaessa tai tapahtumaan saapumatta jättäessä laskutetaan tapahtuman hinta kokonaisuudessaan. Sairastapauksissa saldo voidaan siirtää asiakastilillesi käytettäväksi myöhemmin omavalintaisesti tuleviin kursseihin tai joogakorttiin. Vaihtoehtona on myös hankkia tapahtumaan korvaavan osallistujan. Peruutukset ainoastaan sähköpostitse pori@shakta.fi.
Mikäli tapahtuma peruuntuu Shaktasta riippuvista syistä, palautetaan maksu kokonaan.

En pääse juuri tälle kurssille, onko näitä tulossa tulevaisuudessa lisää?
Syvemmälle joogaan -kursseja on tulossa tänä keväänä yhteensä kolme ja ne käsittelevät Shaktan sarjoja. Aloitamme tammikuussa 
Tasapainottavalla sarjalla, ja myöhemmin maaliskuussa syvennymme Aurinkotervehdyksen taustoihin. Jokainen kurssi on itsenäinen kokonaisuus, joten voit hyvin osallistua yhdelle tai vaikka kaikkiin.

Ilmoittaudu Ryhdikäs -kurssille: