Aurinko on kaiken elämän edellytys – jokainen tuulenvire, jokainen sisään- ja uloshengitys on lahja auringolta. 

Aurinko on joogafilosofian tärkeimpiä käsitteitä. Se on tärkeä elämää ja ikuista liikettä kuvaava symboli kaikissa viisausperinteissä. 

Surya Namaskara, Aurinkotervehdys, onkin joogan keskeisin harjoitus. 

Syyspäiväntasauksena, yhtenä vuodenkierron taitekohdista, soljumme auringon syklissä. Tunnin alkuun pidämme lyhyen keskustelevan satsangin, jossa sukellat syvemmälle tähän joogafilosofian keskeiseen symboliin. 

Tämän jälkeen teemme perusteellisen joogaharjoituksen – Aurinkotervehdyksen, joka viimeistellään Tasapainottavalla TriDosha-sarjalla.