To 29.1. klo 18-20 JOOGAN HYÖDYT 2H
Tammikuun erikoistunnilla pysähdymme pohtimaan seuraavia kysymyksiä: ”Mitä joogatunneilla tehdään ja miksi? Mitä hyötyä siitä on?”
Aloitamme tunnin keskustelevalla satsangilla, jonka jälkeen pääset uppoutumaan Tasapainottavaan joogaharjoitukseen. Tunnilla syvennät suhdettasi joogaharjoitukseen ja oivallat mitä kaikkea harjoitus kätkeekään sisäänsä. Tunti sopii kaikille, myös ensikertalaisille.

To 19.2. klo 18-20 LÖYDÄ ASANASI 2H (vierailevana ohjaajana Kaisa / Shakta Turku)
Helmikuun erikoistunnilla saat uusia vinkkejä ja näkökulmia asanoiden tekemiseen. Samalla se vie harjoitustasi harppauksilla eteenpäin!
Tälle tunnille saamme vierailevan ohjaajan Turun Shaktalta – Kaisa ja Jonna vetävät tunnin yhdessä.
Aloitamme keskustelevalla satsangilla, jonka jälkeen pääset kokeilemaan ja jumppaamaan eri asanoita. Tunti on hauska ja fyysinen, sillä sen aikana jutellaan vapaasti ja voit kysellä sinua askarruttavia asioita. Parhaimmillaan opit asanoista uusia ulottuvuuksia ja opit kanssajoogeilta paljon!
Suositeltavaa on, että olet osallistunut aiemmin muutamia kertoja Tasapainottavalle joogatunnille, jotta saat tunnista parhaat hyödyt.

To 19.3. klo 18-20 KEVÄTPÄIVÄNTASAUS 2H
Maaliskuun erikoistunnin teemana on kevät, aurinko ja kasvu. Mitä kevät symboloi ja miten syklisyyden tiedostaminen muuttaa maailmankuvaamme ja on kenties koko terveytemme perusta? Keskustelemme aiheesta joogisesta perspektiivistä ja lopuksi teemme tasauspäivään sopivan harjoituksen, Aurinkotervehdyksen.

To 9.4. klo 18-20 PITKÄ TASAPAINOTTAVA JOOGA 2H
Pääsiäisen jälkeinen pitkä harjoitus saattaa elimistösi tasapainoiseen ja harmoniseen tilaan. Se käynnistää hermoston palauttavat toiminnot, jolloin elimistösi voi palautua ja korjata itseään. Harjoitus tehdään suoritusvapaasti ja rentoutta ylläpitäen.
Pitkä 2h Tasapainottava sarja on Shaktan perusteellisimpia harjoituksia, jossa teemme myös sellaisia asanoita, joita ei lyhyemmillä viikkotunneilla ehdi tekemään. Koe, mitä harjoitukseen uppoutuminen ja joogamatolle unohtuminen voi parhaimmillaan tarjota!

To 7.5. klo 18-20 SHAKTI – LUOVA VOIMA 2H
Toukokuussa äitienpäivän kynnyksellä sukellamme joogafilosofian syvään päähän, kun aiheenamme on Shakti. Sanskritin sana Shakti viittaa voimaan: se on kosmoksen uutta synnyttävä, luova aspekti, joka mahdollistaa meille elämän kokemuksen. Shakti on elämän antaja ja uuden syklin luoja, ja samalla läsnä myös kuoleman hetkellä. Miten joogakoulun nimi Shakta viittaa Shaktiin? Entä miksi äitienpäivää vietetään aina keväällä? Keskustelevan satsangin jälkeen saatamme olemuksemme harmoniaan Tasapainottavalla joogaharjoituksella.