Miten aloitan Shaktajoogan?
Shaktan introjaksolla tutustut harjoitukseen omassa tahdissasi
Introjakso on helppo tapa aloittaa Shaktajooga. Kolmen viikon aikana voit joogailla haluamillasi tunneilla silloin kun sinulle sopii. Useimmille hyvä rytmi on 1-2 kertaa viikossa, mutta voit käydä useamminkin, käytössäsi on rajattomat tunnit. Jo muutaman kerran jälkeen voit huomata, kuinka harjoitus tulee tutummaksi ja rentoutuminen syvenee.
INTROJAKSO - 3 VIIKKOA JOOGAA 39€
Aloita juuri siitä missä olet, milloin vain, miltä tahansa joogatunnilta. Et tarvitse aiempaa kokemusta.
Jakso alkaa ensimmäisestä joogatunnistasi.
Uusille harjoittelijoille ja shaktajoogaan ensimmäistä kertaa tutustuville suosittelemme osallistumista introtunnille jakson aikana.
Introtunnilla saat ymmärrystä harjoituksen taustasta, käytännön vinkkejä ja vastauksia kysymyksiin. Useimmille introon osallistuminen tekee harjoituksesta helpompaa ja antoisampaa. Introtunteja järjestetään joka toinen maanantai.
"Shaktalla ei tarvitse suorittaa, riittää että tulet paikalle omana itsenäsi."
Näin aloitat
- Varaa ensimmäinen joogatuntisi ajanvarausjärjestelmästä
Voit aloittaa miltä tahansa tunnilta silloin kun se sopii arkeesi. Suosittelemme Tasapainottavaa tai Ryhdikästä joogatuntia. - Käy tunneilla omaan tahtiin
Useimmille sopiva rytmi on 1-2 kertaa viikossa, mutta voit käydä useamminkin, sinulla on käytössäsi rajattomat joogatunnit. Monelle noin viides harjoituskerta on käännekohta, jossa rentoutuminen syvenee ja vaikutukset alkavat kantaa myös arkeen. - Saat apua ja ohjeistusta matkan varrella
Kysy rohkeasti ohjaajiltamme sinua mietityttävistä asioista ja osallistu Intro- ja teehetkiin. Olemme paikalla sinua varten.
Kenelle introjakso sopii
Tämä sopii sinulle jos…
- et ole koskaan joogannut
- haluat rauhassa tutustua shaktajoogaan
- kaipaat palautumista ja rauhaa
- olet joogannut muualla, mutta etsit aidosti suoritusvapaata joogaa
- haluat ymmärtää joogaa ja harjoituksen taustoja syvemmin