Blogi

Blogitekstit

Ajatuksia joogasta pintaa syvemmältä.
Asana

Traditionaalisessa joogassa ihminen nähdään kokonaisena, itsesäätelevänä, elävänä systeeminä, joka osaa itse hakeutua tasapainoon. Jooga on kulkenut vuosituhansien aikana valtavien mullistusten läpi ja se on matkallaan saanut…

Lue lisää »
Rentoutuminen

Nykyihmiselle rentoutuminen tuottaa suuria haasteita, sillä se on jotain mitä ei voi tehdä. Elämme tekemisen ja suorittamisen kulttuurissa. Siksi on ymmärrettävää, että tuntiessamme stressiä ja epämukavaa…

Lue lisää »
Norsu ja ratsastaja

Mieli voidaan nähdä vertauskuvallisesti norsun ja ratsastajan kautta. Ratsastaja edustaa ajattelevaa, tietoista mieltä ja norsu syvällä olevaa tiedostamatonta mieltä. Tämän vertauskuvan on esittänyt alun perin…

Lue lisää »
”En ole notkea, jooga ei sovi minulle”

Moni yhdistää joogan notkeuteen ja venyvyyteen. Ohjaajana törmään tähän aiheeseen lähes jokaisella tunnilla. Useammat ihmiset kamppailevat oman liikkuvuutensa kanssa. Se näyttäytyy kiusauksena tehdä koko harjoitus…

Lue lisää »
Hermoston tasapaino

Hermostojen (sympaattinen ja parasympaattinen) välinen tasapaino on terveyden perusta. Nykyihmisellä tämä tasapaino on suurimmaksi osaksi häiriintynyt. Elämästä on tullut suorittamista lähes kaikilla elämän osa-alueilla. Sympaattinen…

Lue lisää »